冬至吃餃子，肉餡里只要加點(diǎn)這個(gè)

吃餃子，餃子餡那么多，該選哪種餡來包了吃呢?吃餃子，怎能少了這種餡，抗衰，功效勝補(bǔ)藥。

那就是用 茴香菜做餡，為什么呢?

1.補(bǔ)腎升陽驅(qū)寒邪

茴香主要入腎經(jīng)，直接溫補(bǔ)腎的陽氣。陽虛的人，也就是體質(zhì)虛寒，平時(shí)比較怕冷的人，最適合多吃茴香，可以補(bǔ)腎助陽。茴香不僅能調(diào)虛寒，也能調(diào)實(shí)寒。外感寒邪的時(shí)候，吃茴香可以發(fā)散風(fēng)寒

2.抗衰老

茴香是B族維生素的優(yōu)質(zhì)來源，這有助于保持皮膚健康，促進(jìn)膠原蛋白的合成，以保持皮膚細(xì)膩緊致。

3.茴香是胃病克星

茴香也入胃經(jīng)，能暖胃、開胃、養(yǎng)胃，調(diào)理各種胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香，能暖胃止痛;食欲不振的人，吃茴香能開胃;消化不良的人，吃茴香能幫助消化;情緒抑郁的人，吃茴香能振奮精神。

4.防止骨質(zhì)疏松

一項(xiàng)研究成果表明:食用茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。這是因?yàn)檐钕隳軠p少破骨細(xì)胞的數(shù)量，從而對骨骼起到了保護(hù)效應(yīng)。

知道了茴香那么好，我們來學(xué)學(xué)怎么包茴香餃子吧~

茴香包餃子，吃了一年都健康

食材:茴香苗750g、面粉800g、豬肉餡600g、油30g、生姜一大塊、花椒1小茶匙、醬油20g、精鹽1.5茶匙。

1、茴香苗擇洗干凈，晾干水分。面粉和成柔軟適度的面團(tuán)餳著備用。

2、花椒、生姜用水煮開晾涼后撈出花椒和生姜。

3、把花椒生姜水澆入豬肉餡中，邊澆入邊攪拌肉餡。

4、因?yàn)橛密钕忝缱鲳W，肉餡的松軟程度要攪拌成稀糊程度，用筷子挑起肉餡，肉餡能流動(dòng)的程度最好，不然餃子餡太干，沒有多汁的口感。

5、把茴香苗切碎放入肉餡中，調(diào)入熟油、精鹽、醬油拌勻入味。

6、面團(tuán)餳到柔軟油潤后再次揉勻。把面團(tuán)揪成小劑子，搟成餃子皮包入調(diào)好的餃子餡，捏成餃子。

7、包好的餃子下到開水鍋里。

8、中間分多次點(diǎn)入涼水。

9、蓋鍋煮餡開鍋煮皮，待餃子白胖、鼓脹后，即可撈出大快朵頤了，來點(diǎn)老陳醋調(diào)蒜泥就餃子。哦，別忘了，再來一碗餃子湯……